Escucha a tu cuerpo no las comparaciones

Es muy común ver personas haciendo ejercicio en un parque, en la playa o en un gimnasio y pensar: "Me gustaría hacer lo mismo." "Me gustaría tener ese físico." "Me gustaría correr esa distancia."...

04 Jul 2026

La Telerehabilitación

"La tecnología no cura. Lo que cura es el conocimiento del profesional y el compromiso del paciente. La tecnología simplemente hace posible que ambos se encuentren, aunque estén a miles de kilómetros de distancia."...

03 Jul 2026

Dolor intenso

Cuando el dolor nos obliga a detenernos Despertar en plena madrugada con un dolor intenso es una experiencia que desconcierta a cualquiera. Puede ser un dolor de hombro, una muela, la cabeza, el oído, el abdomen, el pecho o cualquier otra parte del cuerpo....

03 Jul 2026

La inteligencia del movimiento

Cada vez que realizamos un movimiento —por pequeño que sea— ocurre algo extraordinario dentro de nuestro cuerpo. Levantar una taza, girar la cabeza, caminar o simplemente sonreír parece algo natural. Sin embargo, detrás de cada uno de esos movimientos existe una coordinación casi perfecta entre cientos...

29 Jun 2026

Aprende a vivir un día a la vez

Con el paso de los años aprendemos a trabajar, a asumir responsabilidades y a perseguir metas. Pero pocas veces aprendemos algo igual de importante: cómo construir una vida en paz y encontrar momentos de verdadera felicidad....

11 Jun 2026

Tres decisiones que construyen nuestra salud

No siempre podemos elegir lo que nos ocurre, pero sí podemos elegir cómo vivimos cada día. La manera en que nos alimentamos, nos movemos, descansamos y afrontamos nuestras emociones influye profundamente en nuestra salud. Al final, nuestro bienestar se construye con pequeñas decisiones repetidas día tras día....

09 Jun 2026

Surf, deporte que encanta

Al vivir en una ciudad que goza de extensas playas con olas de todos los tamaños y tipos, podemos decir, el paraíso para los tablistas. Por ello, gran parte de las personas lo practican, sin límites de edad ni género. Solo debes tener una tabla y de preferencia por ser un mar frío,...

03 Jun 2026

Fractura de brazo: Con o Sin cirugía

Una de las fracturas más frecuentes debido a accidentes domésticos (en su mayoría) es la del brazo. El brazo está conformado por un solo hueso llamado húmero, éste es largo y a la altura del hombro es...

26 May 2026